В погоне за счастьем мы часто делаем много ошибок. Один из самых главных женских «грехов» – недостаток ухода за собой. В таких условиях в определенный момент возникает вопрос, а как остановить выпадение волос в домашних условиях?

Восстановить шевелюру в пределах собственной квартиры гораздо сложнее, чем посещая салоны, но и вполовину дешевле. Однако будьте готовы к тому, что над этим придется много работать на разных фронтах.

Почему редеют волосы

Буквально каждая хочет иметь красивую прическу. Пышность, густота и блеск – все это свидетельствует о непревзойденности обладательницы, пробуждает уверенность в себе и радует глаз. Лишение этого удовольствия страшный сон для любой, даже самой красивой женщины. К несчастью, выпадение волос в современном мире очень распространенная проблема. Рассмотрим причины.

 

1)Плохой иммунитет. Например, при сильной болезни или после родов, когда организм истощен и не получает должного ухода.

2)Дефицит железа. Он возникает во время или после менструации, сопровождающейся обильными выделениями. Так же причиной недостатка элемента может быть неправильное питание и слишком жесткая диета.

3)Реакция на химию. Самый утрированный пример – химиотерапия при заболеваниях раком. Бывают формы и помягче, например, от противозачаточных таблеток. При их приеме волосы выпадают не так интенсивно, но вполне заметно.

4)Гормоны. Эта проблема появляется во время колебаний гормонального фона. Например, климакс или беременность.

5)Болезни. Невозможно сохранить красивые волосы с кожными заболеваниями.

6)Плохое кровообращение. Так как рост и здоровье волос напрямую зависит от того, как снабжаются полезными веществами корни слабая циркуляция крови, которая как раз и доставляет все необходимое, будет иметь катастрофичные последствия. Причиной такого развития событий может послужить сидячий образ жизни, малоподвижность.

7)Недостаток «питания». Волосы, точно так же как и сам человек должны потреблять необходимое количество витаминов и микроэлементов для полноценного здорового вида.

8)Последствия переживаний. Сильные эмоциональные всплески, особенно негативного характера, всегда плохо сказываются на волосах.

9)Окружающая среда. Заводы, автомобили, фабрики – все эти достижения прогресса облегчают нам жизнь, но продукты их деятельности здорово отравляют организм, а заодно и портят волосы.

10)Температура. Какую бы красивую прическу вы не сделали, в мороз нужно надевать шапку, а летом шляпку. Это защитит волосы и от излучения и от перепада температуры.

 

Помните, какая бы причина не казалась вам актуальной, лучшим вариантом будет сначала проконсультироваться у врача, чтобы выяснить, что вы сможете сделать в домашних условиях, а что придется лечить в больнице.

 

Как понять, что лысеешь

Не спешите паниковать, увидев несколько волосков, оставшихся на подушке. В день из прически в любом случае выпадет до ста волосинок и это абсолютно нормально. Не спешите с выводами и проведите небольшой эксперимент.

Для того чтобы определить лысеете ли вы, не нужно дергать пряди и расчесываться по двадцать минут. Так вы только повредите кожу головы, и волосы будут «сбегать от жестокости» еще активнее. Если вы заметили аномальное выпадение, просто не мойте голову три дня, а затем аккуратно потяните за прядь на висках. Если при каждом таком движении в руках остается несколько волосинок – есть повод для беспокойства. Если же волосы не выпадают, не берите дурного в голову, живите спокойно! Стрессы, как уже упоминалось, тоже плохо влияют на состояние волос.

 

Питание для волос

Задаваясь вопросом, что делать при выпадении волос, не спешите бежать за дорогими масками в специализированные магазины. Прежде всего, ваши локоны, как и все остальные, части человеческого тела «кормятся» тем, что вы едите. Отсюда вытекает логичный вывод – если волосам плохо, значит они голодные. Если вы не пополняете количество нужных витаминов и микроэлементов в организме, вашим волосам будет просто неоткуда их взять. Дефицит питания плюс время и равно выпадению волос.

 

Для здоровых волос нужны:

  • витамин С. Именно он поддерживает в хорошем состоянии ваши сосуды, а значит, корни волос будут получать достаточно питания. Основной источник – правильно приготовленный отвар шиповника
  • цинк и витамин В6. Восполнить запас этих веществ можно кушая рис и молотое зерно
  • белок. Волос больше чем на 95% процентов состоит именно из этого вещества, поэтому его и нужно кушать. Не забывайте, что он хорошо усваивается с кислыми овощами и фруктами
  • цистин. Он нужен волосам для блеска. Содержится в мясе, твороге и соевых продуктах. Кушать нужно в сочетании с витамином С
  • Витамины группы В (5, 9 и 10). Достаточное количество этих витаминов поможет поддерживать насыщенность цвета ваших волос, замедлит появление седины. Источники: печень, рыба, желток, проросшие зерна пшеницы

 

Соблюдайте баланс этих веществ в организме и через несколько месяцев вы заметите значительный результат. Важно помнить, что учитывать это в питании нужно всегда, а не временно, так как полученный эффект быстро пропадет, если вы перестанете следить за диетой. Если хотите хорошие волосы – не голодайте!

 

Немаловажной деталью так же является усвоение пищи. Хорошая работа желудка – это основа здоровья всего организма, а не только волос. Если то, что вы съедаете, будет реализовываться в полной мере, вы уже сделали половину на пути к шикарной прическе.

 

Народные рецепты от выпадения волос. Скрабы

 

 Лечение волос от выпадения в домашних условиях подразумевает под собой так же обязательное очищение кожи головы. Для этого используются скрабы и пилинги, приготовленные своими руками. Существует несколько общих правил для проведения этих процедур:

 

  • скраб, за редким исключением, наносят на невымытую голову
  • перед процедурой волосы нужно слегка смочить
  • делать массаж нужно от трех минут, но, не доводя до болезненных ощущений
  • делать скрабы нельзя при травмированной или сверхчувствительной коже головы.

 

Теперь несколько рецептов эффективных скрабов и пилингов

 

1)Необходимо смешать любое масло, можно оливковое, подсолнечное, касторовое и две-три столовые ложки, крупно смолотой поваренной или морской соли. После процедуры оставить на корнях на несколько минут и тщательно смыть шампунем. Если вы не хотите смазывать волосы маслом, просто возьмите вместо него бальзам для волос.

2)При сухой коже к соли необходимо добавит кефир или другой кисломолочный продукт и проводить процедуру не более пяти минут. Смыть водой и шампунем.

3)Рецепт, обладающий неприятным запахом, но очень эффективный. Здесь столовую ложку соли нужно смешать с луковым пюре, нанести на кожу головы, равномерно распределить и тщательно помассировать по разным массажным линиям. Смыть шампуню несколько раз. Запах останется с вами на несколько дней.

 

Эти рецепты являются основой. При желании в них можно добавлять и другие ингредиенты. Например, различные эфирные масла, набором которых можно добиться усиления желаемого эффекта.

 

Народные рецепты от выпадения волос. Маски

 

Когда выпадают волосы, что делать в домашних условиях нужно решать быстро. Такое лечение требует длительного применения, прежде чем будут заметны существенные результаты. Одними из главных процедур по восстановлению волос являются домашние маски.

Здесь так же есть несколько общих рекомендаций, которые применяются в подавляющем большинстве масок:

 

  • маски наносятся только на чистые, хорошо вымытые волосы
  • держать маску нужно столько, сколько указанно в рецепте, так как волосы можно либо пересушить, либо перекормить так, что вы их прост или смоете, или не вымоете
  • наносить маску нужно сначала на корни, а потом уже на длину
  • смазывать нужно слегка влажные хорошо расчесанные волосы
  • практически все домашние маски, кроме тех, что должны настаиваться, должны быть свежеприготовленными прямо перед применением.

 

Теперь рассмотрим народные рецепты от выпадения волос:

 

1)Лук. Для приготовления этот плод нужно растереть в пюре и слегка подогреть. Затем нанести состав по пробору и тщательно втирать, делая достаточно интенсивный массаж головы. Эта маска поможет улучшить кровоснабжение, а значит и питание волосяных луковиц

2)Алое. Кашицу из этого растения нужно смешать с растопленным, но не вскипяченным медом и нанести на кожу головы, так же как описано в предыдущем рецепте. Все это нужно обернуть пленкой и надеть теплую шапочку. Носить маску можно от получаса до часа.

3)Крапива. Столовую ложку сухой крапивы или стакан свежих листьев залейте ста граммами кипятка и оставьте на тридцать минут. После процедите, добавьте в настой желток одного яйца и подходящее вам масло. Все смешать и равномерно нанести на волосы по всей длине. Все это нужно закутать в тепло и проходить так в районе часа.

4)Авокадо. Кашицу из этого продукта нужно смешать с расплавленным медом и подогретый состав нанести на волосы. Для рецепта вам понадобится примерно половина спелого фрукта. Все это нужно так же продержать в тепле около часа.

5)Глина. Различные виды глины обладают массой полезных и нужных для волос микроэлементов, поэтому эта маска так же очень важно. Для ее приготовления нужно развести достаточное для ваших волос количество теплой водой, хорошенько перемешать и распределить по коже головы. Далее нужно сделать легкий массаж, после чего смазать составом всю длину волос.

6)Киви. Полный витаминов фрукт нужно тщательно размять, превратив в кашицу, добавить в него несколько ложек коньяка, до удобной для втирания консистенции и массажными движениями нанесите смесь на кожу головы. Не торопитесь, делайте это мягко и медленно, чтобы косточки не поцарапали кожу. После процедуры волосы нужно обернуть во что-нибудь теплое и проходить так еще 15-20 минут.

7)Горчица. Если вы желаете кардинально повлиять на свои волосы эта маска именно для вас. При нанесении она будет жечь кожу головы, тем самым вызывая раздражение и заставляя кровь приливать чаще, чем это происходит обычно. Это не слишком приятная, но очень эффективная процедура. Помните, что применять ее более раза в неделю не стоит – она может пересушить волосы и сделать их жесткими и ломкими. Чтобы ее приготовить нужно взять две столовые ложки горчицы смешанные в кашицу с теплой водой, две чайные ложки сахара, один желток несколько ложек касторового масла и все это смешать. Нанести только на корни, обернуть чем-то теплым и продержать не менее 15 и не более 40 минут. Смывать только теплой водой с шампуню.

8)Хна. Популярной так же является очень полезная маска из хны. Если у вас темные волосы, вы можете воспользоваться любым видом хны, если же светлые и вы не желаете получить рыжий оттенок, купите бесцветный вариант. Для приготовления этой маски нужно заварить соответствующее вашей длине волос количество хны в воде на несколько градусов ниже, чем кипяток и подождать несколько минут. Если вы выбрали цветную хну и желаете придать ей более темный оттенок, то нужно добавить в состав басму, а если более светлы, то корицу. Все это тщательно перемешивается и наносится сначала на корни, а потом и на всю длину. Не пытайтесь сделать это в другом порядке – волосы только очень запутаются и вам не удастся их, как следует промазать. Держать это маску нужно от часа до того момента, пока вам не надоест. Если вы краситесь – желательно не смывать состав около трех-четырех часов. Для того чтобы легко избавить волосы от хны после процедуры, просто тщательно вымойте голову шампунем, а потом смажьте бальзамом для волос и продержите голову под струей несколько минут.

 

Для того, чтобы ощутить значимый эффект от домашних масок, процедуры нужно выполнять циклично. Курс должен состоять из 4-6 применений, после чего должен идти перерыв как минимум в месяц. В это время вы можете делать маски другого характера. Так же можно сочетать разные рецепты, например, за неделю делать одну питательную маску, а вторую – для улучшения кровоснабжения.

 

Спорт для волос

Основной проблемой, которая стоит перед человеком, у которого выпадают волосы – это плохое кровоснабжение головы, поэтому для его улучшения все средства хороши. Народные рецепты от выпадения волос, конечно, хороши и помогут при регулярном применении, но для более благоприятной ситуации для и действия нужно также давать на организм достаточную физическую нагрузку.

Утренняя зарядка поможет разогнать кровь, а значит, и подкормить волосы. Десяток приседаний с нанесенной на волосы маской поможет ее усвоению. В конце концов, спорт приведет в порядок ваше тело и сосуды, которые, несомненно, важны для питания волос.

 

Подводя итог, можно выделить несколько обязательных пунктов, при выполнении которых волосы будут красивыми.

 

  • Во-первых, это полноценное питание, полное необходимых волосам витаминов и микроэлементов.
  • Во-вторых, это правильная и стабильная работа желудка, который и перерабатывает се полезности, поступающие в организм.
  • В-третьих, это очищение кожи головы с помощью домашних скрабов и пилингов.
  • В-четвертых, это питание волос с помощью различных домашних масок.
  • И наконец, в-пятых, это активный образ жизни и занятия спортом.

 

Следите за своим здоровьем, ухаживайте за волосами умеренно и регулярно и красивые, густые и яркие волосы будут с вами долгие, долгие годы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>